Életminőség tesztkönyv – ABC

Boldog-boldogtalan, bölcs-balga

A földi/égi pokol - mennyország

A jó és rossz őrzése, javítása/rontása- III.

Reményik Sándor:

Föld

Alkonybanyúló, fekete szántás, 
Őstelevény Te, szomorú barázdás, 
Ki rejted, őrzöd a jövő életet: 
Szenteltessék meg Föld, a Te neved.

Szenteltessék meg a Te neved, Föld, 
Akiben minden új alakot ölt. 
Nyugalomba fordul a szív, az árva, 
Kalászba a mag, a halott virágba.

Ki felszívod az esőt, harmatot,
S ajándokul a tengernek adod, 
Ki kebled sziklabordái alatt 
Fakasztasz zúgó, szent folyamokat.

Kinek szívébe vágyón ereget 
Az óriásfa örök gyökeret,
Az emberfecskék fészkét aki tartod,
S tűröd, hogy megtiporják tisztes arcod.

Mint anyához a tékozló fiút,
Hozzád hoz vissza minket minden út,
Szemünk, habár a fény tengerét issza, 
Lecsukódni csak hozzád kerül vissza.

Ha Ikarosnak szárnya eltörött, 
Te adsz neki még álmot, örömöt, 
Rögöt, munkálni arccal napkeletnek, 
S göröngyöt, amit majd utána vetnek.

*

I. FÖLD

1. az anyaföld
2. a termőföld
3. szülőföld - sírhant/göröngy
4. elföldelt tetem
5. a telkem
6. a kertem
7. a házhelyem
8. a talpalatnyi föld
9. földindulás - földrengés
10. a földművelő dicsérete
11. földkérdés - földosztás
12. a zsidó kabaré „parasztja”
13. kultúra, kultiválás – agrikultúra
14. szántatlan földön gaz terem
15. a föld anya, a víz mostoha
16. egy hold földön önfenntartás
17. a föld terhe - a föld sója
18. két lábbal a földön
19. szilárd talaj a lába alatt
20. földön lába, égen feje
21. a föld alatt és a föld felett
22. eltart a föld, csak legyen mit enni
23. a földig rombol, a földdel tesz egyenlővé
24. poromat befogadja az anyaföld
25. stb.

*

II. VÍZIGE

1. ami él
2. ami éltet
3. ami szomjat olt
4. ami fagy/párolog
5. ami csobog
6. ami fodrozódik
7. ami ömlik
8. ami zuhan
9. ami árad, apad
10. ami hullámzik
11. ami sírba zár
12. ami hűt és fűt
13. ami tükröz
14. ami elönt
15. amibe lemerülsz
16. ami öntöz
17. ami patakzik
18. ami háborog
19. ami elcsendesedik
20. ami elrejt
21. ami átlátszik
22. ami fent tart
23. ami összeköt
24. ami elválaszt
25. stb.

*

III. KÜSZÖB

1. hallhatóság
2. láthatóság
3. árérzékenység
4. sósság-sótlanság
5. zajártalom
6. visszafordíthatóság
7. ház – lakás – szoba
8. a kritikus tömeg
9. az átlépés a túlzásba
10. ne lépd át a küszöböm
11. kiküszöbölni valamit
12. a kritikus határérték
13. stb.

*

IV. ÁTNEVEZŐ BAGATELL

1. a bűn csak gyerekcsíny
2. az abortusz csak küret, kaparás
3. a hazugság csak füllentés
4. a megalkuvás csak kompromisszum
5. a gyilkosság csak vétlen emberölés
6. a lopás csak kölcsönvétel
7. a plágium csak hasonlóság
8. a hozományvadász csak udvarló
9. a házasságtörés csak félrelépés
10. a tizedelés csak fegyelemerősítés
11. az adócsalás csak ügyeskedés
12. a csúfos vereség csak tisztes helytállás
13. stb.

*

V. BŰNVALLÁS

1. bűnbak képzés
2. bűntagadás – másra kenés
3. testi-lelki bántás, sértés
4. kimondott hazugság
5. elhallgatott igazság
6. bűnismétlés – halmozás
7. előre megfontolt szándék
8. nyereségvágyból elkövetett
9. konok tagadás
10. állatkínzás
11. károkozás, rongálás
12. lopás, csalás, rablás
13. spicliskedés, árulkodás
14. hűtlenség, hazaárulás
15. házasságtörés
16. házasságszédelgés
17. szélhámosság
18. korrumpálás
19. megrontás
20. erőszakoskodás
21. zsarolás
22. rémhírterjesztés
23. rágalmazás
24. kútmérgezés
25. stb.

*

VI. BŰN

1. kritériuma
2. nagysága, mértéke
3. botlás, vétség, bűn
4. bocsánatos és halálos
5. erkölcsi és jogi bűnfogalom
6. szándékos/vétlen bűnelkövetés
7. a bűn tudatára ébred/ébreszt
8. jó/rosszakaró bűntudatgyártó
9. hamis/hiányzó bűntudat
10. önmagadnak gyártott bűntudat
11. bűnös vagy ártatlan
12. kabátlopási ügybe keveredő
13. tettes és/vagy áldozat
14. kiderült/leplezett bűn
15. emberi-isteni büntetés
16. a lelkiismeret kínpadján
17. közvélemény büntetések
18. megjátszott/igazi bűnbánat
19. diákcsínyből bűnlavina
20. rágalmazás/koncepciós per
21. büntető hatalom: szülő/bíró
22. nagy bűnös ítél a kicsi felett
23. „megélhetési bűnözés”
24. bűnöző életforma – alvilág
25. jóvátétel – jóvátehetetlenség
26. stb.

*

BABITS MIHÁLY:

INTELEM VEZEKLÉSRE

Mivel e földön jónak lenni oly nehéz -

erényeid elhagynak mint az ifjuság,

de bűneid utánadjönnek, mint a hű kutyák

s ha netán elfáradva az uton leülsz,

mind köribéd telepszik és arcodba néz

nyugodtan, mintha mondanák: «Nem menekülsz!» -

s ha néha egyet bottal elkergetsz és messzeversz,

kicsit hátrábbhuzódik, és ha nem figyelsz,

megint előjön, kezed nyalja, s mintha már

lelked belső helyein és zugaiban

kotorna nyelve ragadósan, síkosan,

és érzed már hogy többé nem kergetheted

s nem verheted hacsak magadat nem vered -

verd! verd! ezer bün nyelve lobog benned mint a tűz

és lelked már nem is egyéb mint ez a tűz:

te csak a bűnök teste vagy, mely lábon jár

s viszi és rejti mint legmélyebb lényegét

s önbelsejét, az önzést és rossz vágyakat,

mint a bélpoklos poklát mely benne rohad

és őt is elrohasztja - viszi mint az őrület

vak égését, ezt a sivár belső tüzet

amelyben minden bölcs erő és fiatal

erény ugy illan el, mint tűzben az olaj,

légbe leng fel és híg egek felé enyész -

mivel e földön jónak lenni oly nehéz!

*

VII. KÖZELI VÉGLETEK

1. fukar-tékozló
2. önimádó-öngyűlölő
3. gyáva-vakmerő
4. anarchista-zsarnok
5. individualista-kollektivista
6. halálfóbiás - életunt
7. egoista-altruista
8. koplaló-zabáló
9. piperkőc-önelhanyagoló
10. akaratgyenge-voluntarista
11. demokrácia-oligarchia
12. cölibátus – paráznaság, pedofília
13. infantilis-szenilis
14. rajongó-kiégett
15. prűd-trágár
16. apáca-kurva
17. szenvedélybeteg - életunt
18. munkaalkoholista - naplopó
19. fehérmájú-frigid
20. falu bikája – impotens
21. mániás – depressziós
22. „haramiavezér” – papucsférj
23. „angyalka” – házisárkány
24. nyárspolgár - különc
25. stb.

*

VIII. ÖNKÉNYEZTETÉS

1. fájdalomfóbia
2. szenvedésmentesítés
3. élvezethajhászás/halmozás
4. falánk zabálás a csömörig
5. „keleti kényelem”
6. elkényelmesedés, elpuhulás
7. új és újabb komfortfokozás
8. édes/keserű semmittevés
9. szex habzsidőzsi
10. a jóból is megárt a sok
11. a kevesebb több lenne: örömből üröm 
12. a kötelességmulasztó életművészkedés
13. stb.

*

IX.  A LEGJOBB KÍNZÓMESTER

1. aki a legjobban ismer
2. aki tudja, hol fáj leginkább
3. aki minden nap veled van
4. aki személyes bosszút akar állni
5. aki nem ismer irgalmat
6. aki jobb ügyhöz méltó buzgalommal
7. aki szadista: élvezi, ha fájdalmat okoz
8. aki ismeri a gyenge pontjaidat
9. aki nem lankad, fáradhatatlan
10. aki „csak a te érdekedben” gyötör
11. aki bűntudatot kelt benned, ami éjjel is hat…
12. aki csak jót akar: paternalista szülő, edző stb.
13. stb.

*

X. ÖNKÍNZÁS

1. mazochizmus
2. öncélú önsanyargatás
3. divathóbortok
4. szépségipar
5. fogyókúrák
6. absztinenciák
7. szüzességi fogadalom
8. szegénységi fogadalom
9. hallgatási fogadalom
10. önkizsákmányolás
11. munkaalkoholizmus
12. felesleges/káros orvosi tortúra
13. stb.

*

XI. MEGALÁZÁSOK

1. kopaszítás
2. szégyenbélyeg
3. nyakadba szégyentábla
4. pellengér
5. madárijesztő öltözet
6. bolondot járatás
7. női ruha
8. rabmunka
9. trágár beszéd
10. kutyasorban
11. csicskáztatás
12. segg-nyalatás
13. durva tréfák
14. gonosz ugratások
15. kandi kamera
16. gúnynév
17. kisbetűs név
18. beszámozás
19. pórázon vezetnek
20. pofozóbábú szerep
21. kapcarongy
22. szabad préda
23. meztelen vesszőfutás
24. gyereked előtt alázás…
25. stb.

*

XII. LELKI SEBZÉS

1. megalázás
2. izolálás
3. sötétkamra
4. hírzárlat
5. kigúnyolás
6. nemi erőszak
7. homoszex kényszer
8. otthontalanság
9. idegen környezet
10. rabruha/uniformis
11. durva beszéd
12. moslék/szaretetés
13. stb.

*

XIII. TESTI SEBEZHETŐSÉG

1. ütés
2. szúrás/vágás
3. áramütés
4. vízhiány/fullasztás
5. tűz – égetés
6. napszúrás
7. fagyasztás
8. légszomj
9. éheztetés
10. alvásmegvonás
11. elzsibbasztás
12. mérgezés
13. stb.

*

Szabó Lőrinc: Ima a gyermekekért

Fák, csillagok, állatok és kövek
szeressétek a gyermekeimet.

Ha messze voltak tőlem, azalatt
eddig is rátok bíztam sorsukat.

Énhozzám mindig csak jók voltatok,
szeressétek őket, ha meghalok.

Tél, tavasz, nyár, ősz, folyók, ligetek,
szeressétek a gyermekeimet.

Te, homokos, köves, aszfaltos út,
vezesd okosan a lányt, a fiút.

Csókold helyettem, szél, az arcukat,
fű, kő, légy párna a fejük alatt.

Kínáld őket gyümölccsel, almafa,
tanítsd őket csillagos éjszaka.

Tanítsd, melengesd te is, drága nap,
csempészd zsebükbe titkos aranyad.

S ti mind, élő és holt anyagok,
tanítsátok őket, felhők, sasok,

Vad villámok, jó hangyák, kis csigák,
vigyázz reájuk, hatalmas világ.

Az ember gonosz, benne nem bízom,
De tűz, víz, ég, s föld igaz rokonom.

Igaz rokon, hozzátok fordulok,
tűz, víz, ég s föld leszek, ha meghalok;

Tűz, víz, ég és föld s minden istenek:
szeressétek, akiket szeretek.

Ötlet, címszó, gondolatébresztő, vitaindító -

Az Életminőség Nagy Lexikona előmunkálatai