Újabb előszó |
9 |
Bevezetés |
15 |
A lelki egyensúly és a testi jólét kapcsolatáról általában |
21 |
Életképesség |
21 |
Átlagember |
23 |
Testi-lelki harmónia a párválasztásban: az ellentétek vonzzák egymást? |
25 |
Testi tulajdonságok - mint a lelki problémák alapja |
27 |
A testi tünetek lelki provokáló tényezőiről |
29 |
A testi fogyatékosság lelki terhe |
33 |
Az a titokzatos meteoropátia |
37 |
Az érzelmi ambivalenciáról - tömören |
39 |
Intrapszichés konfliktus |
40 |
A pszichoszomatika |
44 |
Ami szemmel nem látható. Az érzelmi "látcső" |
45 |
A lelki "magjelenség" |
46 |
Prolongált stresszállapot: a pszichoszomatikus karrier alapja |
50 |
A befelé fordulás kockázata |
52 |
Pszichoszomatikus tünetképzés |
53 |
Elhízás |
56 |
A szervezet általános egyensúlyának megbillenéséről származó jelenségek: alkalmi epilepsziás roham |
59 |
Az epilepszia pszichoszomatikus vonásai |
60 |
A hisztériás, illetve epilepsziás jelenségek mágikus értelmezése |
62 |
Pszichoszomatika és migrén |
63 |
A tbc pszichoszomatikus természete |
67 |
Pszichoimmunológia |
70 |
Pszichoonkológia |
72 |
Az öregedéssel járó változások |
76 |
Túlméretezett aggodalom, fokozott önfigyelés és következményei |
85 |
A "rutin" kialakulásával a részleteket elveszítjük |
86 |
Túlzott aggodalmaskodás (ún. overprotektivitás) |
88 |
Az egészségért való aggódás az idősödés során |
89 |
A tökéletesség elérhetősége |
91 |
Döntési helyzet |
94 |
Magatartás- és viselkedésváltozások testi jelenségekkel |
96 |
A pozitív izgalmi állapot vegetatív jelei |
96 |
Kényszermozgások, tic |
99 |
Rohamszerű magatartási jelenségek (szerelmi csalódás) |
100 |
Testi változások kritikus körülmények között |
105 |
Testi és lelki működések krízisállapotokban (az érzelmi tetszhalál) |
107 |
Testbeszéd |
111 |
Az arc |
112 |
Az alkat és a küllem üzenete 1: a bimbózó ifjúság (XIX. sz.) |
113 |
Az alkat és a küllem üzenete 2: az üzletember (XIX. sz.) |
115 |
A metakommunikatív testbeszéd |
117 |
A testi betegségek mentális síkja |
122 |
A gyűlölet testi betegségbe fordul |
125 |
Testbeszélgetés (önmagunkkal) |
127 |
Negatív testbeszéd - hallgatás |
130 |
A halálfélelem testbeszéde |
131 |
Egy valódi pszichoszomatikus folyamat: az alvás |
134 |
Inszommia |
136 |
Hiperszomnia |
138 |
Álommunka |
143 |
Az álmok, a fantázia és az ésszerű gondolkodás különbözősége |
146 |
Ébredés álomszakaszból |
148 |
Hipnagóg állapot (reggeli álomittasság) |
149 |
Könnyen megfejthető szimbolikus álom |
151 |
Lidérces álom |
154 |
Hipnagóg hallucinációk - az álom és a fantázia összemosódása |
157 |
Hipnagóg hallucinációk - az alvásnyomás szerepe |
162 |
Hipnagóg hallucinációk - erős emléknyommal |
164 |
Súlyos betegségeket kísérő lelkiállapotok |
168 |
A betegséggel való szembesülés terhe |
168 |
Tífusz |
172 |
Galandférgesség |
175 |
A betegségek örökölhetőségének lelki terhe 1: öröklődő vakság |
178 |
A betegségek örökölhetőségének lelki terhe 2: Huntington chorea |
179 |
Kapaszkodás a szalmaszálba (A gyógyíthatatlan beteg) |
182 |
Testi - lelki tünetek mélylélektani keretben |
185 |
A tudattalan |
185 |
Bocsánatkérő levél (érdekes felütésekkel) |
190 |
A pszichoanalízisről ironikusan |
200 |
Mit is tehetünk lelki egészségünkért és testi panaszaink elkerülése érdekében? |
206 |
Az egészségesek viszonyulása a beteg emberekhez |
206 |
A vegetatív működések befolyásolhatósága |
210 |
Eredményes életszemlélet és -mód |
211 |
A "harmadik láb": a "saját világ" |
216 |
A szerephelyzetek kezelése |
218 |
A gyógyítás során legfeljebb a kiindulási állapot érhető el |
220 |
Katarzis a pszichoszomatikában: "a visszaugrás" |
222 |
Megtaláljuk-e a civilizációs ártalmakat túlélő emberi változatot? |
224 |
A sárkánygyík, a nagy "túlélő" |
225 |
Levezetés |
228 |
És még valami |
230 |
A kötetben szereplő idézetek forrásai |
234 |
Helyreigazítás |
245 |